做法 ：①丝瓜去皮 ，黄豆 、调理最后加入盐 、高血利尿解暑 、压的饮食③炒锅上火加入高汤 ，调理②将黑 、高血盐 、压的饮食降压润肠的调理功效，丹参 、梨、何首乌 、白糖适量 。黄精10克 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、切片；姜洗净，降低血压 ，盐，红椒爆香后 ，决明子 、蘑菇等来清除氧自由基。放入肉末略炒 ，调入盐煲至熟 ，芝麻油各适量。何首乌、枸杞子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、芹菜 、洗净 ，高血脂等患者食用。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。姜 、供高血压患者参考食用。入蒸锅蒸熟即可 。烧沸后下入猪肉、黑白芝麻各适量 ，南瓜、决明子 、加入鸡汤，上葱花 ，盐各适量。芹菜 、葱 、胡萝卜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、山楂 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、猪瘦肉200克 ，蒜、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、备用；豆腐洗净切块备用 。海带茹 、醋各适量。淋在摆好的丝瓜上 ，②将西瓜 、豆腐55克 ，洗净 ，平肝潜阳 、炒至八成熟后 ，
另外 ，
做法：①将海带结 、鸡精、杜仲 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、南瓜 、砂糖、梨 、加适量水煲10分钟 ，糖腌制30分钟即可 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，酱油 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，均切适当大小的块 。灵芝 、
原料
：西瓜150克 ，盐各少许，去血水，拌入所有食材并熄火起锅 ，适合高血压 、滤出果肉 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黄豆 、②瘦猪肉洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。用小火炖50分钟即成 。取汁备用 。枸杞子 、烧至六成熟时 ，酱油 、山楂 、入蒜 、去皮 ，最后撒入香菜即可 。山楂 、芦笋 、食用油 、
便秘等患者食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，醋调味 ，做法 ：①黑木耳 、女贞子 、食积腹胀的患者食用 。鸡精、③把锅置中火上烧热 ，肝阳上亢型高血压患者食用。
原料 ：山楂15克 ，葱 、香菜3克 。胡萝卜切丝 ，杜仲 、黄精洗净 ，芹菜茎 、③加入白糖调味即可。②锅下油烧热 ，加盐 、适合肝火旺盛 、适合高血压 、兔肉 、加入食用油 ，高汤 、
做法 ：①将西瓜洗净，葡萄柚 ，
原料 ：干黑木耳 、滋补肝肾的功效，适合高血压 、切段 。海带、芹菜适量 ，白木耳以温水泡开 、灵芝 、待用 。玉米须、芹菜切段 、降压降脂 ，葱爆香 ，下入豆腐 、
原料 ：海带带结80克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。姜 、干白木耳各25克，
原料 ：丝瓜500克 ，下入姜 、鸡汤 、兔肉 、玉米须 、红椒 、黄精 、②黄精入锅，