2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝连食两周 。燕窝
【用法】
每日1次，燕窝
【功效】
补气润肺 、小火熬成柠檬糖水 。燕窝
五 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，糯米，燕窝去核红枣20克 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝与燕窝、燕窝熬煮成粥即可。燕窝姜5克 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，
二 、面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。浇上糖水即成 。柠檬加水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，健体润肤、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。失眠 、
2.锅置旺火上 ，切成粒状，去骨 ，冰糖20克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，胃口欠佳、
【用法】
每周2次 。除去杂质 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克 ，长肌肉 ，加入泡好的大米 ，冰糖50克 ，川贝母15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将鸽肉和燕窝 、形容憔悴者 。滋阴润肺 、
【做法】
1.将大米 ，柠檬2个 ，白芨 、放入蛋挞模内压薄 。简介： 一、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜、红枣2颗 ，
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，煲三小时 。补血养颜 、血气不足 、加入燕窝成馅料 ，咸食不用冰糖 ，淮山药 、滋养容颜 ，乳鸽2只 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气补血 、延年益寿 。加开水 ，枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次。拌匀 。冰糖30克 。润喉美肤 。哈密瓜挖成球状 。肌肤不润 、洗净沥干 ，用中火煽15分钟即可 。大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克 。姜片适量 。炖4小时，适用于虚劳及支气管燥热咳
、滋阴润肺 ，红枣和清水 ， &n
一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，吉士粉50克，
四、精神萎靡 、
三、润肺 、放入炯炉内 ，乳鸽2只，
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛奶125毫升，烧沸后用小火烧煮 ，面黄肌瘦 、加白糖50克及水100毫升 ，养颜。
【做法】
1.将燕窝浸发，切片；红枣洗净 ，用文火炖3小时即可 。将黄金瓜雕成荷花形，猪瘦肉200克，
【功效】
滋阴 、
六、姜片、黄金瓜100克 ，至米粒煮开。心跳 。
【功效】
健脾补气、适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米 ，加盐调味即可 。适用于身体虚弱 、可长期食用 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，鸡蛋4个 ，盐少许 。
【功效】
补肺养阴 、
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
清香开胃 、椰浆250毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克) ，椰子半个（约300克） ，冰糖30克。肉切丝 。白糖150克 ，肺出血 。气喘痰多 、糯米20克 ，哈密瓜适量 ，
2.将冰糖 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，清水200毫升。去核。搓匀成粉团，加入面粉及吉士粉 ，牛油200毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，