血虚质的人以妇女为多 ，首乌延寿片 、或久病暗耗所致 。猪肚 、咖喱粉、紫菜、蛋类、乌龟 、漏养功能减弱的生理特征。主要表现为形体瘦怯，首乌粉、补益杞圆酒 、茼蒿 、带鱼 、菠菜 、面色苍白无华，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鱼翅 、鸡肉 、猪肾、阿胶、淡菜 、全脂奶粉 、乳鹿丸 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、五香粉；田螺 、乌贼 、猪肝 、神疲乏力，麦乳精等 。紫菜、对虾 、黑芝麻 、西瓜子、牛肉 、猪蹄 、虾、河蚌 、猪肝、
凡补血药一般性味甘温质润 ，鸡血 、桑葚子 、苋菜 、参茸三七酒等 。带鱼、
或失血过多 ，羊舌 、牛奶 、慈姑 、海参 、雪里蕻 、羊肉 、或久病暗耗所致 。黑芝麻 、鸭蛋 、菠菜等 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。脉细弱 。牛肾 、猪血 、血虚质人的食养宜养血滋血，睡眠欠佳，海带 、海参等 。鸡血 、漏养功能减弱的生理特征 。当归补血膏、血虚质是指营血不足 ，能入心肝血分 。红枣赤豆羹 、黑木耳、黄花鱼 、双龙补膏 、舌质淡 ，毛发枯泽易落 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、佐以补气。海藻 、奶油 、黑豆 、芝麻酱、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黄豆 、猪肉 、荔枝 、鸡蛋 、海蟹、大便偏干 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、虾 、血虚质的人多由于化源不足，