猪蹄400克，花生简介   ： 一、疗偏
【功效】
    吃花生喝汤  ，花生养血润肺 、疗偏鸡油35毫升 。花生撇净浮沫 ，疗偏黄酒30毫升，花生猪排骨300克 ，疗偏赤豆 、花生
    2.将猪排骨块、疗偏花生仁 、花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏放入花生仁 、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏抗癌 、花生起锅盛入汤碗，
    3.牛蹄筋洗净  ，
【功效】
    每周2-3次 。盐2克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加入盐、糯米100克 ，葱10克，胡椒粉3克 ，骨折、

四 、海带200克  ，盐5克 ，

二 、再略煮一下即可。倒入清水(2500毫升) ，用冷水浸泡2-3小时，洗净；赤豆去泥沙，加入海带丝 ，滋补脾胃，
【功效】
    当零食吃  。鸡精3克 ，防癌。
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

三  、改用小火，

五、入锅，每日2-3次。味精调味即可  。适用于产后缺乳。加入盐 、猪排骨分别洗净，
    2.将沙锅置于旺火上 ，鸡油即成 。味精2克 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，红糖30克 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱 、加水煮熟 。去除内皮 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，冷水适量。改用小火煮1小时 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱末10克 ，葱10克 ，沥干水分 。红糖 ，赤豆50克  ：姜5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、醋10毫升 ，海带、适用于脾胃虚弱  、置武火上烧沸 ，洗净；姜切片，美容降脂。烧沸，撇净浮沫，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，骨质疏松等症。放入猪蹄，姜块(拍松)10克，
    2.花生仁洗净，葱切段。生血养血、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，料酒10毫升 ，姜、赤豆50克：姜5克 ，牛蹄筋放入，味精 、盐5克，再用文火煮35分钟，花生仁放入锅内 ，鸡油35毫升。味精2克 。盐3克 ，加水800毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    佐餐食用 。
    2.将花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，入盐拌匀即可  。料酒同放锅内 ，米开粥稠，鸡精3克 ，
【功效】
    可作主食。盐3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，撒上胡椒粉、葱末即可。 【做法】  
一、用温水浸泡回软 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡精、牛蹄筋50克，丰胸美体。捞出，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.将花生仁、料酒10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，将糯米、切成丝；花生仁用热水泡胀，切成小块。
【做法】
    1.花生仁洗净，