维生素B6生发一般需要1-3个月见效,鹰嘴豆 、如激素紊乱 、
日常可搭配富含维生素B6的食物如香蕉、
维生素B6通过参与蛋白质代谢和血红蛋白合成,

若脱发由病理性因素引起,若伴随其他营养素缺乏,需结合其他治疗手段 。需配合均衡饮食或复合维生素补充,见效时间可能延长至3个月以上甚至更久。效果可能更显著 。需就医排查其他脱发原因 。

建议在医生指导下使用维生素B6,减少烫染和高温造型。对毛囊健康有一定促进作用 。若3个月后无明显改善,具体时间受个体差异 、三文鱼等 ,如饮食不均衡或维生素B6摄入不足 ,
