【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拌匀 ，山药
【调料】
紫菜末少许，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精 ，山药味精 、豆腐山药50克，做法鱼肉30克 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤、延缓衰老。加适量食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、上锅蒸熟，芥末各适量。鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。
3.将鹌鹑蛋
、去皮 ，食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。与豆腐一同压制成泥 ，