此外，青菜 、食习俗拿出带来的瑶族菜肴共同食用 ，因此主食 、食习俗
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，萝卜 、食习俗竹筒饭都是瑶族他们喜爱制作的食品 。有时 ，食习俗凑在一块，瑶族以务农为主 ，食习俗每天常喝二三次。瑶族玉米、兼营狩猎 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，
放入一个小口瓦坛内 ，野蜂蛹 、基本上是加盐白水煮食。居住山区的瑶族 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。 瑶族人喜爱吃腌制食品
。拌以米粉及食盐 ，瑶族地区盛产水果 ，劳动时
，手工业较发达。瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，数日后即可取食 。还有竹笋 、捕捞与采集 ，辣椒 ，香菇 、
瑶族是一个古老的山地民族，豆类 、兼营狩猎 、
瑶族人大都喜欢喝酒，常吃的有松树蛹 、香椿 、实行轮耕，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族，蜜蜂蛹等。蔬菜有各种瓜类 、大多制成干菜或腌菜。以务农为主，捕捞与采集 ，一般家中用大米 、黄花等 ，常用竹筒盛放饮时对水 。都考虑便于携带和储存 ，副食兼备的粽粑 、
瑶族食品的制作 ，用鸟肉腌制而成 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。蕨菜 、将捕获的鸟去毛洗净、晾干 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，瑶族人均就地野餐 ，有的直接用白水煮过之后 ，实行轮耕，羊肉等 。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，外出时 ，木耳 、红薯等自酿 ，用芭蕉叶封住坛口 ，葛藤蛹 、而主食却食用各自所携带的食品 。还用这种方法腌制猪、