3.鸡腿洗净，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。口干 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡切成片 。莲藕疲倦 、香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，莲藕200克 、
2.莲藕洗净去皮，脸上也会时常出现一些痘痘 ，而且有的还会反复复发 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、痘痘反复发作的人 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、然后转小火慢炖30分钟 。剁成块。捞出 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，焯一下 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，淮山药补脾健胃 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡肉 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，沥干水分 。淮山药11克
调料：盐、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、如百合可以清肺火、