3 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物罗勒 、生素食物龙须菜 、生素食物释迦、生素食物榴莲、生素食物水果 ：金橘 、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、油菜花、生素食物荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、生素食物草莓 、生素食物
龙眼 、黑枣等。韭菜 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 、山竹 、红枣 、川七 、李子 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、
1 、豆浆 、木瓜 、腐竹 、