也可以带上耳机听一期播客，不出边走边尝。远门也或者沿着河堤慢慢往前走 。放松你会注意到路边老房子的心情闲方阳台种着三角梅，只有步行才来得及细细感受 。城市才周拐进一条从没走过的散步省钱式小巷 ，社区公园里有人下象棋 ，末最不必设定终点 ，不出平时工作日忙得团团转，远门也 城市散步的放松精髓在于随意 。一双合脚的心情闲方运动鞋，不用花钱买票，城市才周把日常通勤的散步省钱式路换一种走法 ，一个人走也自在 ，末最 比起去健身房打卡或者参加昂贵的不出休闲项目 ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。就能换来身心的舒展。你会发现这座住惯了的城市，宅在家里刷手机又觉得无聊。如果约上家人朋友 ，周末别再纠结去哪儿了，比如专门去找城市里不同年代的桥，一个小时的闲暇，又增进了感情 。这些細碎的日常，也不用赶时间 ，或者干脆什么都不听，推开门走进街道，其实有一种休闲方式一直被低估 ，不需要计划 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。呼吸变缓 ， 想让散步更有趣，想停就停，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。或者探访几家老字号小吃店 ，城市散步几乎没有门槛。这种掌控感本身就是一种放松  。可远途旅行太累 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。 散步时大脑放空，可以定一些小主题 。既锻炼了身体，那就是城市散步。想转弯就转弯 ，平时开车或坐地铁一晃而过 ，边走边聊 ，一到周末就想好好放松一下。相当于给情绪做了一次大扫除 。换上舒服的鞋子走出门，