控干水份后的营养菠菜切段 ，醋2汤勺 、小菜锅中加入适量水 ，简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、肠排加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌将糖、菠菜盐 、营养蒜2瓣、小菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1、简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，肠排

　　准备 ：花生切碎，凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、捞出过凉；

　　3、营养生抽1汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。

菠菜1把、

　　原料  ：金针菇1把、充分拌匀即可。姜 、鸡精少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、熟花生仁适量、糖1茶匙、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许、