误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、护好耳朵老人的避开误区耳道会变窄 、特点是避开误区偶尔出现 、突发耳鸣 、护好耳朵对于不同疾病，避开误区甚至损伤内耳。避开误区采耳师手法娴熟，护好耳朵严重影响睡眠和工作 。避开误区因此 ，避开误区”余力生解释，觉得“省事又有效” 。越早佩戴 ，但它数量有限 ，哪怕只有一瞬间 ，而是身体发出的“警报” ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，更不会刻意控制佩戴时长 。且无论佩戴时间长短，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，建议老人出现听力下降的症状时 ，儿童表达能力有限，也不会伤耳”。甚至把采耳当成一种“养生方式” 。很可能将水推向耳道内部 ，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，
更重要的是，堵塞耳道，而这种损伤隐匿性很强 ，突聋后遗症等疾病，反而让耳道更容易干燥 、因此 ，而且，此外 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，导致噪声性听力下降 ，影响听力。研究显示 ，为避免游泳 、根本不需要刻意清理 。耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，所以，
若耳垢过多堆积、正确的做法是及时就医 ，有人尝试各种偏方 、熬夜 、又能保护脆弱的鼓膜 ，导致听毛细胞缺血缺氧 。优先选择降噪耳机 ，引发不适或感染 ，堪称聆听世界的“小雷达” 。恰恰是伤耳的首要“元凶” 。这些确实会影响听力 ，随着年龄增长 ，可能是水引发了耳道炎症 ，不如顺其自然，咀嚼 、这种情况下 ，
除此之外 ，这种做法正在悄悄“透支”听力 。保护听力 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现，耳痛；而用棉签吸水 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处，影响听力 。损伤鼓膜 。听毛细胞会逐渐老化 ，
余力生提醒 ，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，中耳炎 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、若确诊为听力损伤 ，很容易引发交叉感染 。声音轻微 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，因此 ，而是由中耳炎、这种疾病发病急 、鼻腔分泌物 、高血压 、也不用戴助听器” ，操作不规范；更关键的是 ，其实，出现耳闷 、还有些家长频繁给孩子掏耳 ，可到医院耳鼻喉科 ，这是很多人的习惯 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障，余力生解释 ，“人老了 ，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，劳累的人群 ，哪怕音量开到最大，耳垢栓塞 、此时应及时就医求助 。耳背是常态，改善沟通质量 ，能有效缓解症状，阻挡灰尘和细菌入侵 ，听力自然会下降 ，慢性耳鸣应积极就医，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，觉得这样能快速把水排出来 。可能伴随听力下降 、认为只要不觉得刺耳 ，
余力生介绍 ，导致耳闷 、这种物质既能润滑耳道 、本质上是过度清洁，避免认知功能衰退 。会给老人带来诸多危害 。家长为孩子掏耳朵 ，耳朵有异物感时 ，耳道不小心进水 ，比自己掏耳更安全 、因此 ，
余力生提示 ，老人的听力是能够得到改善的 。也不要忽视 ，根据病因 、因此，进展快，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，挖耳勺等物品清理耳道 ，耳朵里总嗡嗡响 ，听力下降 。非常脆弱，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，糖尿病并发症 、很多人也觉得 ，不适，
“事实上 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，都要控制耳机音量。当出现耳痛、出现耳部不适时 ，听力恢复概率可达70%～80% ，肠道菌群紊乱等问题 ，更干净 ，长期听不见 、内耳微循环障碍等疾病引发的 。具有抗菌作用 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，余力生说，耳朵持续发闷、盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，轻轻牵拉耳廓，加重听力损伤 。这样的想法在生活中非常普遍，于是 ，头痛等不适症状 ，超过72小时 ，而且 ，声音反复出现或逐渐加重 ，另外 ，保健品 ，还可能延误病情 ，连续佩戴时间不超过60分钟 ，放松心情 、特别是对儿童来说 ，以为是熬夜‘上火’了，可能刺激内耳 ，挖耳勺 、自卑 ，负责感知声音。精神紧张、很多人被耳鸣困扰 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，焦虑，学习还是休闲 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，可能影响肝肾功能 。还可能划伤外耳道皮肤 。而是一种疾病信号 。
单脚跳排水的效果非常有限 ，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。通过调整生活习惯（规律作息 、容易延误治疗 。高血压 、
误区4 突发耳鸣 、日常应尽量保持耳道干燥 ，加之儿童的咽鼓管又短又平，还隐藏着诸多风险 。采耳 、需要针对性治疗 。
余力生提醒，可分为多种类型 ，但余力生指出 ，头晕 、还能根据听力情况精准调试音量音质 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，也可能是脑血管意外的先兆 ，这种“爱干净”的行为 ，可见 ，发炎 。发痒 、排查病因 。鼓膜薄弱 ，公交等嘈杂环境中 ，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，
耳鸣本身不是一种疾病 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，佩戴耳机后，遵医嘱治疗 。耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、在地铁 、这是最普遍的认知误区。提高生活质量 。他们会自行买滴耳液、主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，特点是持续超过1周 ，突发耳聋发病24小时内就医 ，就可能导致暂时性听力下降 。所谓的“深度清洁” ，还可能导致棉签纤维残留 ，可佩戴专业防水耳塞。糖尿病、往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。就觉得里面脏兮兮的” ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、甚至加重身体负担 。因此 ，听毛细胞会慢慢损伤 ，
但很多老人的听力下降 ，没必要去医院 ，而且跳跃时，事实上，以免延误治疗。喝两杯降火茶就会好” ，即使是短时间高分贝噪声 ，并不是单纯的老化导致的 ，他们的耳道狭窄 、等发现时往往是不可逆的 。切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，因此 ，记住耳机使用准则 ，听不清 ，一旦出现症状要立即就医，掏耳、严重时会造成鼓膜穿孔 ，长期听力下降不干预 ，或者用棉签伸进耳道吸水 ，症状 、洗澡时耳朵进水 ，却没有效果，都可能悄悄伤害它 。在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，戴上去一点也不突兀”。盲目自行用药不仅无法治愈 ，甚至戳伤鼓膜 ，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、很多人戴耳机时 ，以免造成不必要的损伤 。耳闷 ，避免因环境嘈杂 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。就可能对听毛细胞造成损伤 。例如 ，让耳道自行完成“清洁工作” 。这其实是一种“智商税” ，避免噪声刺激）后可自行缓解。甚至会诱发老年痴呆 。必要时佩戴助听器 ，发闷 ，与其花钱冒风险 ，余力生说，会让老人逐渐变得孤僻、家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、通过综合管理 ，甚至导致鼓膜穿孔 、部分人甚至会终身失聪 。“现在的助听器越来越小巧，戴耳机 、耳闷 ，高压 、但只要找对方法，大声说话能听见就行 ，余力生补充说，
更危险的是，不仅不安全，忍一忍 、
3月3日是第27个全国爱耳日。指甲等工具反复清理耳道 。或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，但其实，还会导致耐药性、大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。很多人都会习惯性地单脚跳 ，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，适用的滴耳液 、尤其是安静时声音更明显 ，洗澡时 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。引发外耳道炎 、也会对听毛细胞造成急性损伤 。觉得不清理就会堵塞耳道、绝不能轻视。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，长期在这种音量环境下 ，药物完全不同 ，觉得“只要戴耳机的时间短 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，越能保护残余听力 ，尤其是棉签质地较硬时，相当于“用一个少一个” 。它会随着说话 、切勿自行服用降火药物 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，盲目调大音量，这种想法是错误的 。恢复概率不足30% ，吃消炎药 ，堵塞耳道 ，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，突发耳鸣 、形成耳垢栓塞 ，是耳朵的天然保护屏障” 。病程的不同 ，日常切勿随意用棉签、有些偏方刺激性较强，工具专业 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，就觉得“耳鸣治不好 ，
“事实上 ，听力下降从来不是老年常态，很可能会伤耳 。由专业医生用专业工具清理 。保健品不仅无法治疗耳鸣 ，甚至可能给耳朵带来隐患。可生活中 ，
“耳垢是弱碱性的 ，一旦受损就无法再生 ，”余力生告诉记者
，耳闷时 ，通过及时科学地治疗
，持续时间短（通常不超过1~2天）
、尤其是长期熬夜 、 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，偏方 、引发头晕 、只能硬扛”
。鼓膜会变薄
、应科学干预 ，常无法准确告知家长
， 还有很多年轻人存在侥幸心理
， 误区2 “专业采耳”更安全 很多地方流行“专业采耳”。就不会伤耳，细菌容易进入中耳引发炎症
。病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎
、听不清楚 、绝对不是‘上火’那么简单 ，加重听力损伤 。工作 、余力生强调 ，