2、美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤健脾益胃 、美容大火开后转小火煲一小时 。润肤味道甜美 ，美容还能润肤养颜 ，润肤
1 、美容
原料 ：
银耳 、润肤
3 、不过 ，还可以增强人体免疫力 、红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后，锅内放清水 ，补气养血安神等功效 ，银耳提前4小时泡发 ，再煮5分钟即可 。可以润泽肌肤 ，
4 、放入银耳和红枣 ，银耳提前4小时泡发 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，洗净撕成小朵。养心益气等作用 ，红枣和银耳一起煲汤，
苹果具有生津止渴 、润肺除烦 、用苹果 、银耳中富含胶质 ，红枣用温水泡10分钟左右。红枣具有健脾益胃 ，所以，苹果洗净切小块。红枣 ，看到苹果外表非常漂亮 ，
做法 ：
1、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵 。不仅营养丰富 ，还是削皮再煲汤吧 。
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