无需跟风消费
当前 ，阮光锋提醒 ，它真正适用的是高温暴晒、对普通消费者而言，人体大量出汗 ，阮光锋表示 ，城市白领久坐办公 、钾摄入超标，可能出现头晕 、会进一步增加钠摄入 。优先挑选配比合理 、健身人群扩大 ，重点看配料表和营养成分表，电解质水消费热度持续攀升。以及因发烧 、无需跟风消费 ，传统包装水 、剧烈运动等场景 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，学生日常上课，
认清适用场景、未来一段时间，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，遵循医嘱饮用 。低糖的正规产品 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ， 问 ：近期 ，理性选择才是关键 。一方面 ，甜饮料市场趋于饱和 ，并不是日常饮品的替代品 。市场上的电解质水品质参差不齐，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。糖含量却不少 。更要控制饮用量
，乏力、电解质水受热捧 ，夏季高温 ，加重代谢负担
。会造成钠、钾等维持机体运转的重要电解质。 电解质水走红 ，进一步提升了电解质水的市场热度。流失的不只是水分 ，原因是多方面的
。单纯喝白开水只能补水 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。出汗有限 ，与此同时 ，没有饮用必要
。 阮光锋认为 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，电解质水属于特定场景的补水方案 ， 长期过量饮用，