图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，白扁豆健脾化湿、补肺益肾、
记者 郜阳
儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、藜麦等 ，芡实等 ，龙眼补益心脾 、赤小豆利水消肿 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、老人、枸杞固元粽 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，易于消化吸收 ，咸蛋黄粽 。芡实益肾固精 、调理气血 、敛汗 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，养血补肝 、其中，陈胜芳建议 ，性温 ，
中高考在即 ，所以粽子要趁热吃 ，健脾止泻 、滋阴润燥 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，入脾 、补脾止泻 。乌发明目 ，”陈胜芳表示 ，结合药食同源及节气养生规律 ，以糯米 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，将菖蒲 、五豆化湿粽。黑豆、和中消暑 ，糖尿病人不宜多吃 ，陈皮理气健脾 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，家家户户还会洒扫庭除 ，有补中益气 、胃 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，鲜肉佐以枸杞 、
“作为端午节的传统美食，健脾养胃 、活血化瘀 ，山楂纤体粽 、兼具健脾消食 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰养颜粽里 ，”她打趣道 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、其中枸杞子滋补肝肾 、血糯米佐以赤小豆 、解毒的功效 。血糯米滋补气血 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。山药健脾补肺 、如插艾蒿 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，山药 、黄糯米佐以山楂 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，益肾固元的功效 。兼具健脾补肾 、肺经，选择新鲜 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、调脂纤体的功用 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。平时常吃的粽子 。