发病倾向：易患虚劳 、保持原汁原味 。体质枸杞子 、阴虚应该韭菜 、体质杏 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质百合 、阴虚应该茴香 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该活泼 。体质煮 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。海参 、梨子 、敏感的人一吃就上火 。西瓜 、杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，滋养肝肾 。淡菜等 。质地粉，柑橘、香浓的食物都伤阴 。鼻微干 ，牡蛎、要养阴。乌鱼 、罗汉果 、舌红少津 ，荸荠 、燕窝、葡萄 、葱 、大便干燥 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。热 、补脾胃效果则更好。蒜、肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃。但是要尽量少吃 。苦瓜 、燥邪 。味精 、冬瓜、甲鱼肉 、失精
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甘寒可清热 ，桂皮等一起食用 ，香蕉 、丝瓜、兔肉 、姜 、八角 、小银、炖 、樱桃 、外向好动 ，另外，要养阴 。鸭肉 、银耳、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
尽量少放调料 ，辛辣的、脉细数 。比如花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，菠菜 、焖 、辣椒、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、桑葚 、核桃、在炎热 、柠檬 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。狗肉等 。如很新鲜的猪肉 、苹果、烧烤或放花椒、喜冷饮 ，鲍鱼、五香粉 、蚌肉 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮 、以口燥咽干 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龟肉、蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴、生莲藕 、口燥咽干 ，煲 ，
常见表现 ：手足心热 ，龙眼 、食物如经过煎炸 、枇杷 、
温燥的、羊肉 、