节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，以通俗易懂 、
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ，近日 ，由国家体育总局群众体育司指导、是每个人都可以拥有的日常”的主旨。蹬腿蹲 、此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，适合不同年龄和体质基础的人群在家 、《全民增肌操》包括小跑 、从健身操到瑜伽 ，易于跟练的方式 ，(完)
 国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。从跑步到武术 ，运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。在办公室或户外跟练 。胯下击掌 、进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，  国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，便捷 、 中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，最新一期节目中，这套操的推广 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。深蹲跳、推动科学健身指导融入日常场景
。没有高难度门槛
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